Overgang & Balans voor vrouwen in de overgang
Heb jij last van opvliegers, moeite met slapen of een kort lontje? Praktijk Overgang & Balans helpt je met de overgang zodat je weer in balans komt met jezelf.
Overgangsconsulent en verpleegkundige Martine den Hoedt legt uit dat haar praktijk voor vrouwen is die vragen hebben over de overgang. "Vrouwen tussen de veertig en zestig jaar kunnen klachten hebben als opvliegers, nachtzweten, slechter slapen, stemmingswisselingen, sneller geïrriteerd en minder zin in seks." Voor een consult heb je geen verwijzing nodig van de huisarts en het wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. "Tijdens het eerste consult laat ik een scorelijst invullen om de hevigheid van de klachten in kaart te brengen. Daarna gaan we een behandelplan opstellen. Ik leg uit wat je zelf kunt doen en geef informatie over supplementen, want die kunnen goed werken voor de overgang. Het is belangrijk dat je de juiste supplementen gebruikt. Een van de adviezen die ik geef is om dagelijks vitamine D3 te gebruiken voor stevige botten om je spierkracht te behouden en je weerstand op peil te houden. Tijdens de overgang nemen de hormonen progesteron en oestrogeen af en dat heeft invloed op het hele lichaam. Je kunt typische overgangsklachten behandelen met hormonen speciaal voor de overgang. Die zijn er in verschillende toedieningsvormen, want hormoontherapie is maatwerk. Het tweede consult is bedoeld om de ingezette behandeling te evalueren en wordt de scorelijst opnieuw ingevuld. Dit consult is ook om het profiel op te stellen van het risico op hart- en vaatziekten en osteoporose. Op verzoek volgt er een derde consult. Als je begrijpt wat de overgang met je doet, kun je er beter mee omgaan." Martine geeft ook workshops bij bedrijven over de overgang. "Door bijvoorbeeld langdurig slecht slapen kunnen vrouwen thuis komen te zitten met klachten lijkend op een burn-out. Zo'n 35 procent van het ziekteverzuim heeft vaak een relatie met de overgang."