Nauwelijks nog een plekje vrij bij het water met deze hitte. (Foto: Yvette de Vries)

Warm! Dit kun je doen tegen zon en hitte

wo 24 jul 2019, 9:01 Zorg

NAARDEN - Met een paar zeer warme dagen in het vooruitzicht, geeft de GGD Gooi en Vechtstreek wat tips om de zon en de hitte goed aan te kunnen.

Extra alertheid kan gezondheidsproblemen door het warme weer beperken. Ook de zonkracht is de komende dagen hoog. De huid kan dan snel verbranden.

Nationaal Hitteplan
Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) activeerde dinsdag het Nationaal Hitteplan. Daarmee roept het RIVM op extra goed te zorgen voor kwetsbare mensen, zoals ouderen, chronisch zieken, mensen met overgewicht en mensen in verzorgingshuizen. Deze mensen moeten alert zijn op uitdroging en oververhitting. Ook heel jonge kinderen hebben extra aandacht nodig om koel te blijven en genoeg te drinken.

De GGD geeft de volgende tips:

- Drink voldoende
- Zoek de schaduw op
- Houd de woning koel door tijdig zonwering, ventilator of airconditioning te gebruiken
- Let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben
- Draag dunne kleding die enige bescherming biedt tegen verbranding door de zon
- Smeer de huid in met zonnebrandcrème
- Beperk lichamelijke inspanning in de middag

Meer informatie is te vinden op de website van de GGD Gooi en Vechtstreek. Bellen kan ook: 035 - 6926222.

Stuur jouw foto >